El bombardeo constante de información de los medios de comunicación y todo nuestro entrono a veces puede ser abrumador, por lo que al tener poco tiempo decidimos creer que todo lo que se dice es verdad. Aquí encontraran diversas maneras de llegar a conclusiones fundamentadas como una ayuda en nuestro día a día. ¡Piensa críticamente!

martes, 30 de octubre de 2012

Columna de consejos 

Hola, mi nombre es Amy Jackson y mi labor en este blog es darte consejos sobre cómo solucionar problemas pensando de manera crítica. 

Todos los días nos enfrentamos a diversos problemas que nos obligan a tomar decisiones ya sea buenas o malas. No obstante, debemos recordar que lo que define a un pensador maestro, es la práctica. Día tras día, debemos buscar practicar y crear buenos hábitos de pensamiento para que se vuelvan parte de nuestra naturaleza y para que logremos tomar control sobre nuestras acciones. 

"El pensamiento es la semilla de la acción", Ralph Waldo Emerson.

QUERIDA AMY: 
Mi nombre es Helena y tengo 23 años. Hace unos días, una de mis mejores amigas de 20 años me dijo que está embarazada. Helena y su novio llevan 4 meses juntos y claramente, no están preparados para enfrentar esta situación. Mi amiga no sabe qué hacer y aún no le ha dicho ni a su familia ni a sus suegros. ¿Cómo la puedo apoyar?
–AMIGA SIN RESPUESTA

QUERIDA AMIGA SIN RESPUESTA: 
Primero que nada, aunque en este momento le cueste trabajo, tu amiga necesita informarle a su familia ya que lo que más necesita, es el apoyo de las personas más cercanas. Después, tiene que determinar las metas, propósitos y necesidades de su vida y las de su novio para llevar a cabo una buena planificación. Ambos tienen que reconocer el obstáculo y buscar superarlo. 



QUERIDA AMY
Mi nombre es Eva y últimamente siento que estoy muy obsesionada con comer sano. Todo comenzó con mi deseo de bajar de peso. Después de meses de esfuerzo, logré bajar las tallas que quería. Sin embargo, ahora siento que vivo con el constante miedo de subir de peso. Todo el tiempo estoy contando las calorías y busco quemarlas haciendo mucho ejercicio. Siento que ya estoy llegando a un límite que me está afectando más de manera negativa que positiva. Me da miedo sufrir de un trastorno alimenticio. ¡Realmente necesito tu ayuda de manera urgente! –OBSESIONADA CON LA SALUD

QUERIDA OBSESIONADA CON LA SALUD: 
Yo te recomiendo hacer una lista de cotejo para razonar la situación y para buscar una solución viable. Dentro de tu lista escribe los problemas, las implicaciones y las soluciones que te podrían ayudar a pensar de manera diferente. Es muy importante cuidar de tu salud pero siempre hay que recordar que todo en exceso te puede afectar de manera negativa. Si sientes que no puedes solucionarlo tú sola, contacta a un médico para que te ayude a planificar una dieta balanceada. También recuerda que tienes que ser escéptica al buscar información acerca de dietas "saludables" en el internet. No confíes en todo la información ya que muchas veces no vienen de fuentes confiables. Además, piensa en que lo más importante es quererte a tí misma y en que si quieres comer de manera sana y/o bajar de peso es porque te respetas y no por lo que los demás piensan sobre tí. ¡Piensa de manera crítica!



QUERIDA AMY: 
Mi nombre es Julia y estoy en el quinto semestre de medicina. Desde pequeña siempre he querido ser Pediatra pero últimamente he dudando seriamente si dejar la carrera o no. Estoy muy estresada, no me alcanza el tiempo para estar con mi familia y amigos y varias veces me he puesto a pensar si vale la pena todo el estrés y la competencia. ¿Qué puedo hacer? 
–ESTRESADA EN MEDICINA

QUERIDA ESTRESADA EN MEDICINA: 
Primero que nada, necesito que respires. No es recomendable tomar una decisión seria cuando estás estresada. Yo te sugiero hacer una tabla en el cual de un lado, pones todas las razones por las que quieres estudiar medicina y del otro, aquellas por las que no. Junto con esto, necesito que escribas tus metas a corto, medio y a largo plazo. Tómate tu tiempo. De este modo, puedes esquematizar tus objetivos y pensar de manera crítica y objetiva para tomar una decisión tan importante. Recuerda que lo que no te mata te hace más fuerte. Busca manejar el estrés meditando, haciendo ejercicio y organizando tus labores día a día y así vas a tener mayor control sobre tus acciones y tu salud mental. 


QUERIDA AMY
Mi nombre es Mariana y corté con mi novio hace una semana. No se cómo manejar la situación. Por dentro, de verdad quiero volver a hablar con él como antes pero sé que me tengo que resistir para mantener mi dignidad. Lo extraño demasiado. No soporto ver cómo pasan los días sin su compañía. Él me ha mandado mensajes desde que cortamos pero no se los contesto. ¿Qué hago? 
–EN DEPRESIÓN TOTAL

QUERIDA EN DEPRESIÓN TOTAL: 
Ahorita estás en un estado de gran vulnerabilidad y justamente por eso, tienes que reflexionar en varios puntos. Piensa en las razones por las que cortaste con tu novio. ¿Realmente extrañas a tu novio o a la atención que él te daba? Por ahorita, está bien que no le contestes los mensajes. Pero piensa con profundidad en el propósito. Puede ser que no le estás contestando para mantener tu dignidad pero también puede ser porque necesitas el tiempo para pensar e integrar la situación con calma. Te recomiendo filtrar y buscar una conclusión o solución que te ayude a estar más tranquila.  



QUERIDA AMY: 
Mi nombre es Olivia, estoy en el tercer año de bachillerato y no se qué hacer con mi futuro. No sé qué estudiar. No sé si quedarme en México o si mandar una solicitud académica al extranjero. Tengo seis meses para pensarlo y me estoy ahogando con la presión. Por favor dime Amy qué tengo que hacer. 
–SIN FUTURO

QUERIDA SIN FUTURO: 
Primero que nada te recomiendo buscar a tu consejera o a tutora para que te guíe. Reflexiona en el grado de relevancia que tiene el hecho de que tengas que escoger una carrera. Ya que es una decisión importante, recuerda que tienes que pensar con claridad, profundidad, amplitud y lógica. Haz una lista de aquellas carreras que te llamen la atención y pensando en los factores que te acabo de mencionar, ve descartando aquellas que no te gusten tanto. Para pensar de manera crítica, busca sobre los puntos a favor y en contra de estudiar en México y en el extranjero. No obstante, como buen pensador crítico, no te cierres a las opciones. Recuerda que la vida no es estática y que en cualquier momento, puedes buscar maneras de estudiar en diferentes países o de cambiar de carrera. Por ejemplo, puede irte a Estados Unidos a una escuela de liberal arts y después de dos años, escoger una carrera focalizada o puedes quedarte en México e irte de intercambio a Australia por seis meses. ¡Respira profundo! 






Hablemos de cine


Dinos qué película en cartelera no nos recomiendas por nada del mundo y por qué. Estaremos ahí para discutir diferentes puntos de vista y decidir contigo un ranqueaje justo para ella.


Piensa antes de hablar


Si no quieres quedar como estas famosas,
PIENSA ANTES DE HABLAR
Diviértete con el siguiente video


¿Y tú que hubieras dicho en su lugar?

Comenta con nosotros qué opinas sobre el video y dinos que hubieras contestado en su lugar.

¿Sabes cuál es la diferencia entre el cerebro de un hombre y una mujer?

TALE OF TWO BRAINS- PART I
http://www.youtube.com/watch?v=oSSnogkttcM&feature=related

TALE OF TWO BRAINS- PART II
http://www.youtube.com/watch?v=9HiOYzlhv0E&feature=endscreen&NR=1


¿Qué opinas? ¿Es cierto o no?

Ejercita tu mente con el siguiente juego

El objetivo del juego es encontrar un camino entre los dos '0' remarcados utilizando las aristas marcadas y pasando máximo una vez por cada operación. No es necesario pasar por todas y sólo se puede saltar entre los números unidos por una línea.



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Prueba tu manera de pensar
¡Resuelve los siguientes acertijos!
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Tres amigos con dificultades económicas comparten un café que les cuesta $30, por lo que cada uno pone $10. Cuando van a pagar piden un descuento y el dueño les rebaja $5, por lo que cada uno toma $1 y dejan los otros $2 en un fondo común. Más tarde hacen cuentas y dicen: cada uno ha pagado $9 pesos asi que hemos gastado $9x$3=$27, que con los $2 del fondo común hacen $29 ¿dónde está el peso que falta? $2 en un fondo común. Más tarde hacen cuentas y dicen: cada uno ha pagado $9 pesos asi que hemos gastado $9x$3=$27, que con los $2 del fondo común hacen $29 ¿dónde está el peso que falta?



Dos pastores hablaban:- ¿Por qué no me das una de tus ovejas, así tendremos igual cantidad?A lo que su amigo le responde:- Mejor dame una de las tuyas así yo tendré el doble de ovejas que tú.¿Cuántas ovejas tenía cada uno?

¿Pensar por pensar?


¿Te haz puesto a pensar porqué el leer un libro o hacer tareas son actividades que nos dan flojera? ¿Muchas de las decisiones que haz tomado no han sido las correctas? ¿Estas haciendo lo que tú haz decidido?... Es más ¿te haz puesto a pensar? ¿Pero en serio?
Las personas hemos dejado a un lado esta herramienta para que otras herramientas hagan el trabajo por nosotros. ¿No me crees? Cuando tienes que investigar sobre algún tema... ¿Vas a la biblioteca, lees, analizas, comparas? O simplemente recurres a Google? ¡¿Ves?! Inconscientemente – incluso conscientemente en algunas ocasiones- hemos dejado de usar una de las características más importantes por la cual nos hemos distinguido de todo ser viviente en esta tierra durante siglos: nuestra capacidad de PENSAR.
 Es obvio que todas las personas piensan, pero pensar no es solo pensar por pensar, o una “voz” que escuchamos dentro de nuestra mente, sino que es un ejercicio, el cual se tiene que poner en práctica todos los días. En realidad, es más sencillo de lo que parece. El primer paso para desarrollar un pensamiento crítico es PREGUNTARSE, pero ¿preguntarse qué? ¡Lo qué sea! No necesitas cuestionarte sobre la teoría de la relatividad, basta empezar con cosas muy simples: ¿por qué me vestí así hoy? ¿Estoy haciendo lo que debo de hacer? ¿Cómo voy a hacer este trabajo? ¿Las decisiones que he tomado hoy me han llevado a ser una mejor persona? ¿Quién soy? Obviamente para cada pregunta hay una respuesta, pero previo a eso, tenemos que acumular información y valorar su calidad para poder llegar a las conclusiones más acertadas.
Un buen pensador no es el que tiene las respuestas de todo, aunque creo que esta persona no existe, sino que es aquel que está abierto a todo tipo de posibilidades y caminos para resolver problemas. Parece una pérdida de tiempo ejercitar nuestra capacidad de pensar, y muchas veces podemos dar por sentado que ya la tenemos, pero es una actividad mucho más importante y trascendente, ya que gracias a ésta el hombre ha evolucionado en todos los ámbitos posibles, desde la creación de una ciencia llamada matemáticas, la cual empleamos todos los días para las actividades más básicas, hasta la creación de un aparato llamado ipod, el cual puede almacenar más de 10,000 canciones en un aparato que cabe en la palma de tu mano.
En efecto, existen procedimientos y reglas para lograr tener un pensamiento correcto, pero en mi opinión, se tiene que pensar de acuerdo a tu personalidad. No tiene nada de malo de resolver problemas con ingenio e inclusive,  si se puede, crear nuevas formas para llegar a soluciones. Pensar no está limitado a unos cuantos científicos o eruditos, sino que pensar es una característica que se puede llegar a convertir en cualidad¸ pero eso, depende de cada uno.
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CUANDO LA ÚNICA ENFERMEDAD ES VIVIR

Una de las controversias más grande en la actualidad, es la eutanasia, ya que existen diversas opiniones sobre el tema, haciendo un pensamiento crítico, intentaremos resolver este gran dilema.

Un médico no debe colaborar con el suicidio de los pacientes, sin embargo sí le corresponde decidir si el malestar que les produce es de suficientemente fuerte para darles la muerte.  
Si el médico lo desaprueba es calificado como suicidio y obtiene permiso legal para impedir por la fuerza que el paciente se suicide. Si por el contrario lo aprueba, entonces es él quien toma el control de la acción, a la cual se le denomina eutanasia y no homicidio.

Elementos del pensamiento

Propósito: Analizar si la eutanasia se debe legalizar o no.

Información: En la actualidad hay un millón de suicidios al año, aproximadamente uno cada 40 segundos.

Concepto:
Aunque la eutanasia se legalice o no, está presente en nuestro mundo.
La vida es un derecho, no una obligación.

Supuestos: Los doctores, terminan con la vida de los pacientes.

Preguntas:
¿Quién decide si el paciente ha de vivir o morir?
¿Los médicos buscan legalizar la eutanasia para tener inmunidad?
¿Terminar la vida de otro, es siempre un homicidio?

Punto de vista: Conforme va avanzando la tecnología se descubren nuevas formas de poder ayudar a las personas, enfermedades que antes no se podía, pero lamentablemente existen ciertas enfermedades en las que actualmente no se tiene una cura y son extremamente dolorosas, por los que ha habido ciertos casos en que los pacientes piden su propia muerte para poder descansar.
Considero que se debe analizar todos los casos hasta a el fondo, pero cada quien tiene derecho para hacer lo que quiera con su vida y no hay forma de que entendamos lo que están viviendo, por lo que estoy de acuerdo de que legalicen la eutanasia. Aclarando mi punto anterior, se debe aplicar siempre y cuando sean problemas de salud, no por otro tipo de cosa, ya que eso si seria suicidio.
Consecuencias: Al aceptar mi posición, existirían grandes consecuencias y con el un solo caso donde alguien se haya equivocado, se tomaría como homicidio, de parte de la persona que lo haya ocasionado.
Conclusiones: Respecto a este tema, habrán siempre diferentes posturas, pero no debemos cerrarnos nunca a ninguna, por lo que en cada caso se debe hacer un pensamiento crítico para validar si se puede o no aplicar la eutanasia.